Voici quelques exemples d’ateliers qui intéressent une grande partie de la population active.

Le sucre : démêler le vrai du faux : sucres cachés, envies de sucre, produits sucrés… Apprenons à mieux comprendre leur place dans notre alimentation et à faire des choix éclairés.
Les matières grasses : amies ou ennemies ? Toutes les matières grasses ne se valent pas ! Découvrez leurs rôles, leurs différences et comment bien les choisir.
La cuisson : préserver les qualités nutritionnelles. Vapeur, four, poêle, friture… Découvrez les différents modes de cuisson et leurs effets sur les aliments.
Décrypter les étiquettes alimentaires. Apprenez à lire les emballages, comprendre les listes d'ingrédients, utiliser le Nutri-Score et repérer les arguments marketing.
Bien manger au travail : mission possible ! Pause déjeuner, repas sur le pouce, lunch-box, restaurant… Des solutions concrètes pour mieux manger lorsque le temps manque ou lorsqu’on n’a pas le choix de la restauration collective.
Alimentation et énergie : comprendre les coups de fatigue. Comment organiser ses repas pour accompagner son énergie tout au long de la journée ? Découvrez les liens entre alimentation, hydratation et rythme quotidien.
Les idées reçues en nutrition : vrai ou faux ? Les féculents font-ils grossir ? Faut-il supprimer le gluten ? Les produits allégés sont-ils meilleurs ? Faisons le point sur les idées reçues.
Équilibre alimentaire : composer son assiette. Les grandes familles d'aliments, les associations alimentaires et les repères pour construire des repas variés et équilibrés.

Pourquoi proposer des ateliers nutrition à vos salariés?

Découvrez les ateliers thématiques

Des ateliers ludiques et participatifs