Découvrez une nouvelle manière de vous alimenter qui allie plaisir et santé pour des résultats durables.

Transformez votre assiette, améliorez votre vie !

Diététicienne-nutritionniste depuis 13 ans, j’accompagne mes patients avec une approche personnalisée et bienveillante.

Apprendre à mieux connaître son corps, son fonctionnement, ses besoins et ses limites permet de comprendre quelle alimentation nous correspond et pourquoi.

Mon approche est donc basée sur la compréhension des principes de l’alimentation plaisir-santé, et sur l’écoute de soi. Pas de restrictions drastiques, de privations extrêmes ou de mathématiques, mais une méthode progressive, des repères simples et pratiques à mettre en place pour un rapport serein vis-à-vis des repas.

Je propose des programmes entièrement personnalisés qui tiennent compte des problématiques, objectifs, rythmes et contraintes de chacun, pour des résultats efficaces et durables.

J’attache beaucoup d’importance à maintenir un lien de proximité avec mes patients et à rester disponible tout au long du suivi. Je reste présente pour répondre aux questions et les soutenir dans la durée!

Pourquoi consulter?

  • Perte de poids

    Je vous propose un accompagnement personnalisé, durable et sans frustration, adapté à votre mode de vie et à vos goûts culinaires.

  • Intolérances et troubles digestifs

    Je vous aide à remplacer les aliments problématiques pour soulager vos symptômes tout en conservant une alimentation variée.

  • Hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie

    Je vous apporte des conseils ciblés pour améliorer votre bilan lipidique et réduire les risques cardiovasculaires.

  • Diabète et troubles de la glycémie

    Je vous donne les trucs et astuces pour mieux gérer votre glycémie au quotidien tout en continuant à manger gourmand.

  • Troubles digestifs

    J’ajuste votre alimentation pour améliorer votre confort digestif (ballonnements, constipation, syndrome du côlon irritable, …) et réduire vos troubles.

  • Alimentation végétarienne ou végétalienne

    Je vous explique comment équilibrer votre alimentation afin d’éviter les carences nutritionnelles (protéines, fer, vitamines du groupe B, …).

  • Grossesse et allaitement

    Je vous accompagne pour vous aider à couvrir vos besoins spécifiques ainsi que ceux de votre bébé.

  • Nutrition de l’enfant et de l’adolescent

    Je vous propose des conseils pratiques pour aider vos enfants à manger plus équilibré, sans frustration.

  • Fatigue, manque d’énergie

    J’optimise votre alimentation pour vous aider à retrouver vitalité et énergie.

Le suivi

A votre rythme

Vous avez une question spécifique ou vous souhaitez avoir les grandes lignes pour résoudre votre problématique?

Je vous donne les clés pour vous aider à solutionner votre problème. Vous repartez avec celles-ci et les appliquez de manière autonome.

Vous pouvez prendre par la suite, si vous le souhaitez, un ou plusieurs rdv de suivi à votre guise, selon vos besoins.

Le forfait coaching

Vous souhaitez un suivi plus proche, plus approfondi?

Je vous propose un accompagnement de 5 rendez-vous sous forme de forfait, pour :

  • Ajuster, adapter, affiner au mieux le programme au fur et à mesure des semaines selon les résultats observés

  • Vous transmettre du contenu varié et des conseils concrets pour mieux gérer les différentes situations du quotidien (repas festifs, sport, restaurants, horaires atypiques, manque de temps pour cuisiner) et pour démêler avec vous le vrai du faux concernant des sujets comme : le gras, le sucre, les calories, la cuisson, le choix des aliments en supermarché, le plaisir dans tout ça, etc.

Des menus personnalisés

Vous souhaitez être guidés dans le choix des plats, des aliments, leur variété, leurs associations, pour optimiser votre accompagnement?

Je vous propose, en option, des programmes de menus adaptés à vos finances, vos goûts, vos problèmes de santé et vos objectifs à atteindre, afin de vous familiariser avec l’association idéale des aliments et vous donner de nouvelles idées de repas.

Prendre rendez-vous

Les rendez-vous peuvent se faire :

  • A mon cabinet de Saint-Clément-de-Rivière

  • A distance en visio

  • A domicile sur Montpellier Nord et les communes aux alentours (me contacter)

Prendre rendez-vous

Les réponses
à vos questions

Quelle est la différence entre un diététicien et un nutritionniste ?

Le diététicien-nutritionniste est un professionnel de santé diplômé d’État. Il est formé pour accompagner l’alimentation dans un objectif de santé, de prévention ou de prise en charge de pathologies.
Le terme « nutritionniste » seul n’est pas un titre réglementé.

Combien de temps durent les consultations?

La première consultation dure 1h15/1h30. Les consultations de suivi durent entre 30 et 45 minutes.

Est-il possible de consulter à distance?

Il est tout à fait possible d’effectuer les consultations à distance, via google meet par exemple. Un simple téléphone ou ordinateur avec connexion internet suffit.

Les consultations sont-elles remboursées?

Cependant, de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel ou total, comme la MGEN, Harmonie Mutuelle, la MAIF ou la Matmut. N’hésitez pas à vérifier votre contrat pour plus d’informations.

Contact

Heures d’ouverture

Du lundi au vendredi
De 09 h 00 à 19 h 00

Le samedi
De 09 h 00 à 13 h 00

Téléphone

07.84.16.62.71

Adresse

132 rue du Bosquet
34 980 Saint-Clément-de-Rivière